Tiga Makanan Penyebab Jerawat

Cokelat dan kacang, siapa sih yang nggak suka dengan dua makanan ini? Rasanya manis dan gurih, cocok untuk teman ngemil saat belajar atau mengerjakan tugas. Tapi menurut mitos, cokelat dan kacang bisa menimbulkan jerawat di wajah, makanya dua makanan ini sering dihindari. Nah, sebenarnya makanan apa saja sih, yang memicu jerawat di wajah?

Gula
Permen, kue, roti, coklat, minuman soda, biskuit, sereal adalah sederet makanan yang banyak mengandung gula yang ternyata jadi salah satu pemicu tumbuhnya jerawat. Howard Murad, Profesor dari UCLA School of Medicine mengatakan bahwa terlalu banyak mengkonsumsi gula dapat meningkatkan kadar insulin dalam darah kita, yang bisa memancing produksi hormon androgen yang membuat kulit jadi berminyak. Kulit berminyak mudah sekali muncul jerawat.

Makanan Pedas 
Nggak cuma bisa bikin perut kita panas dan terasa mulas di pagi hari. Si merah dan pedas ini ternyata bisa bikin wajah kita jadi jerawatan lho. Setelah makan makanan pedas, tubuh akan terasa panas dan mulai berkeringat dan berminyak. Kulit yang berkeringat dan berminyak ini mudah sekali terserang yang namanya bakteri dan kuman. Nah, biasanya ketika berkeringat biasanya kita memoleskan bedak agar wajah nggak berkeringat dan berminyak. Akibatnya bakteri dan kuman tertutup oleh bedak yang menyebabkan jerawat berwarna kemerahan yang muncul di wajah atau yang disebut dengan rosacea.

Caffeine
Yang kita tahu caffeine hanya ada di kopi. Ternyata caffeine juga terkandung dalam coklat, teh hitam, teh hijau, soda. Stress akan memicu kelenjar adrenalin untuk beraksi, dimana akan memicu kelenjar keringat untuk memproduksi minyak yang akan menyumbat pori-pori di wajah kita. Lalu, akan muncul jerawat di wajah kita. Tidur yang cukup akan menyeimbangkan efek stress dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Sehingga jerawat sembuh dengan cepat. Dewianataria -  Foto: Dok. FeminaGroup

Read More

5 Tanda Mantan Ingin Balikan

Dia yang sempat menghilang, tiba-tiba sikapnya berubah. Lebih perhatian, lebih manis dan lebih terbuka. Padahal, status kamu dan dia sudah mantan. Hmm, bisa jadi mantan pengin balikan tuh, sama kamu. Nah, sebelum menarik kesimpulan, coba deh, cek tanda-tanda mantan ingin balikan, berikut ini:

Mulai Dengan Bertanya KabarWalaupun nggak sesering saat pacaran, mantan kini mulai rajin menghubungi lagi. Awalnya, tentu saja dibuka dengan bertanya kabar, terus lanjut dengan pertanyaan pamungkas: “Nggak apa-apa nih, kalau aku ganggu kamu? Nanti ada yang marah lagi.”

Cari-cari KesamaanKalau mantan tahu kita masih jomblo, biasanya dia mulai tuh, mencari-cari kesamaan antara kita dan dia. Mulai dari hobi, musik favorit, atau makanan kesukaan. Adanya kesamaan kita dan dia membuat mantan makin mantap untuk balikan lagi sama kita.

Mengajak Bernostalgia“Ingat nggak sih, dulu kita....” Nah, kalau kalimat pembukanya sudah begini, jelas banget mantan masih terkenang memori manis (mulai dari tanggal jadian sampai kado) saat pacaran dulu. Dengan mengajak kita bernostalgia, mantan berharap kita jadi punya chemistry lagi dengan masa lalu.

Kasih Perhatian LebihMemberi selamat saat tim dance kita menang, menelepon atau BBM untuk mengingatkan makan dan sederet perhatian lainnya adalah sinyal kuat mantan masih ingin balikan. Apalagi, jika sebelumnya dia  tergolong cowok yang sangat cuek.

Minta Maaf Untuk Kesalahannya DuluNggak disangka, mantan meminta maaf untuk kesalahannya dulu selama pacaran dengan kita. Eits, jangan kaget, lalu mencap mantan yang tidak-tidak, ya. Bisa jadi, permintaan maaf ini adalah wujud penyesalan terhadap kesalahan yang sudah pernah dia lakukan ke kita. Jadi, nggak ada salahnya menerima permintaan maafnya dengan tulus. Muthia – Foto: Dok. FeminaGroup

Read More

Lima Alasan Gebetan Nggak Merespon

Sudah lama kita naksir dan pedekate sama gebetan kita yang satu ini. Segala jurus untuk mendekati dia pun, sudah kita kerahkan. Tapi sampai hari ini, gebetan tetap cuek dan nggak merespon sinyal yang kita berikan. Hmm, kira-kira kenapa ya, dia bereaksi sama sinyal suka dari kita?

Sudah Punya PacarUps! Kalo dia sudah punya pacar, kesempatan kita sudah tertutup rapat, dong. Masa, mau jadi orang ketiga? Sebelum mendekati seseorang, ada baiknya kita cari tahu dulu status pacarannya, ya. Biar nggak terlanjur makan hati dan dapat harapan palsu.

Terlalu AgresifTiap hari kita sms dia, nge-BBM, mention twitter-nya setiap saat, cuma untuk bertanya sudah makan atau belum, dan sederet perhatian kecil lainnya. Pengennya sih, dibilang perhatian tapi justru terkesan agresif, nih. Bukannya mendekat, yang ada dia malah jadi takut sama kita.

Jadi StalkerKita nggak segan melakukan hal-hal berlebihan di depan teman-temannya buat menunjukkan ketertarikan kita. Bahkan, satu sekolah sampai tahu kalau kita naksir dia. Kita pun hobi membuntutinya kemana pun dia pergi. Tahu nggak, sikap kita ini malah mengganggu privasinya, lho.

No ChemistryTerkadang, ada feeling yang bermain saat kita mendekati atau didekati seseorang. Perasaan nyaman adalah hal paling awal yang bisa kita rasakan ketika dekat orang lain. Mungkin dia nggak merasakan kenyamanan itu dari kita.

Nggak TertarikBisa jadi, gebetan nggak merasa cocok dengan kita. Entah karena beda karakter, beda selera atau beda gaya hidup. Jika diteruskan, perbedaan yang terlalu jauh ini takutnya malah ‘maksa’ dan bikin hubungan jadi nggak asyik. Lizta - Foto: Dok. FeminaGroup

Read More

Cinta Melulu 5 Ciri-Ciri Harus Putus

Sudah enam bulan pacaran sama si dia. Tapi kok, lama-lama merasa ada yang mengganjal. Mulai nggak cocok dan sering berantem. Jangan-jangan sudah saatnya kita mengakhiri hubungan pacaran ini. Nah, saat pacar sudah bersikap seperti ini, coba pertimbangkan lagi deh, hubungan kita.

Sering Menghilang
Dalam satu hari, kita nggak tahu si pacar berada di mana dan sedang melakukan apa. Nggak sekalipun membalas SMS, BBM, atau missed call dari kita. Bahkan, di jejaring sosial pun nggak ada kabar. Sampai teman-temannya juga nggak mau kasih tahu keberadaannya. Seolah-olah lenyap ditelan bumi. Terkadang hilangnya si pacar bisa berlanjut di hari selanjutnya. Tampaknya sih, si pacar menghindar dari kita.

Hobi Melarang
Nggak boleh main ke rumah sobat, jangan pakai baju yang itu, kalau pergi harus sama si pacar. Huh! Pacar berubah jadi bawel dan lebay. Semua yang kita lakukan harus sesuai izinnya terlebih dulu. Kalau nggak, bisa ngambek seharian. Bahkan, harus memberitahu semua yang kita kerjakan lima menit sekali. Rasa-rasanya jadi lebih takut sama pacar dibanding ortu.

Berubah Jadi Musuh
Setiap ketemu ada saja motif untuk berantem. Mulai dari yang sepele seperti lupa pakai kaos yang dibelikan sampai yang berat seperti beda prinsip. Kadang, yang tadinya, mau bersenang-senang berubah menjadi panas dan bikin sebal. Sudah nggak bisa curhat atau sekadar ngobrol saat bertemu. Kalau begini, semakin banyak hal-hal yang dirasa nggak cocok, deh.

Super Genit
Lho, siapa cewek yang asyik mention-mention pacar di Twitter. Termyata, itu salah satu fans si pacar. Risih banget melihat mereka berdua punya panggilan sayang. Nggak cuma di jejaring sosial. Di sekolah, si pacar juga sengaja kenalan dengan adik-adik kelas. Pakai tukaran PIN BB segala dan titip salam lagi. Serasa dia masih single.

Bikin Malu
Sengaja banget umbar-umbar kekurangan dan kejelekan kita di depan teman-temannya. Dia juga nggak segan memaki-maki kita dengan kata-kata kasar di depan umum.. Kalau sudah seperti ini, rasanya kita harus segera memutuskan, nih. Daripada kita nggak bahagia dan dirugikan dalam berpacaran. Ayu – Foto: Image Source/Corbis/ClickPhotos

Read More

Sobatan Jarak jauh

Sahabat itu selalu ada di saat kita senang, sedih, bete, marah, kesel, semuanya deh. Saat kita butuh teman curhat, dia selalu jadi pendengar yang baik. Kalau lagi sepi sendirian, sahabat bisa jadi teman hangout yang seru. Saat lagi bete atau kesal, ia selalu bisa bikin hati jadi adem. Tapi, sekarang sahabat ada di tempat yang jauh. Gimana ya, biar sobatan tetap awet?

1. Keep in touch. Bisa lewat bbm, sms, telepon, sekedar menyapa, sekedar menanyakan kabarnya. Nggak perlu setiap hari, tapi paling nggak kita masih bisa bertukar cerita dan selalu make sure bahwa kita dan sobat dalam keadaan yang baik. Tanyakan juga kabar keluarganya. Ini bisa meningkatkan kadar pertemanan sama sahabat, lho.
2. Komunikasi lewat dunia maya. Teknologi yang makin canggih pastinya memudahkan berkomunikasi dengan sobat. kita Kalau lagi pengin ngobrol banyak sama sahabat, bisa chatting lewat messenger, Skype, Facebook. Untuk mengatasi perbedaan waktu antara kita dan sobat, ada baiknya janjian dulu sebelum chatting.
3. Kasih surprise buat sobat. Meskipun jarak jauh, jangan lupa untuk tetap kasih surprise ke sobat, kok. Nggak cuma di hari istimewanya saja, tetapi kapan saja. Misalnya, lewat e-Card atau kiriman hadiah kecil. Perhatian seperti ini ampuh banget membuat sobat ingat terus sama kita.
4. Kopi darat saat libur sekolah. Liburan sekolah bisa jadi momen yang bisa kita manfaatkan untuk ketemuan sama sobat. Lebih seru lagi, rencanakan liburan seru sama sahabat. Saat ketemu, manfaatkan banget waktu kita dengan ngobrol di tempat yang nyaman seperti kafe dan berpetualang saat berlibur bareng. Dewianataria – Foto: Fotosearch

Read More

Ketika Diperebutkan Dua Cowok Keren

Ingat kisah percintaan tokoh-tokoh Twilight, Bella Swan, Edward Cullen, dan  Jacob Black. Gimana kalau tiba-tiba kita yang diperebutkan dua cowok keren seperti Bella? Apalagi, keduanya memang gebetan kita sejak lama. Wah, bisa pusing tujuh keliling memilihnya, nih. Tampaknya, kita harus melakukan hal berikut deh, supaya kita nggak menyakiti hati siapa pun.

Minta Waktu Untuk Berpikir
Kaget dong, mendapatkan pernyataan cinta dari dua cowok keren di sekolah dalam waktu berdekatan. Eits… jangan langsung dijawab. Memang keduanya gebetan yang diincar sejak lama. Tapi, kita nggak boleh terburu-buru  dalam memberikan jawaban. Salah-salah kita bisa punya dua pacar, deh. Minta waktu beberapa hari untuk kita menyatakan perasaan. Soalnya, harus dipikirkan cowok mana yang terbaik buat kita.

Jangan Menjadi PHP
Mentang-mentang “ditembak” dua cowok populer, kita jadi kepedean. Seenaknya mengajak keduanya untuk ngedate, walau belum jadian. Belum lagi, ada ucapan selamat tidur dan panggilan sayang untuk mereka. Hmm…bisa-bisa mereka salah sangka, tuh. Bahkan, bisa saling berantem hanya gara-gara sikap kita. Stop it! Lebih baik kita menjauh dulu dari keduanya sampai menemukan pilihan yang tepat. Ingat, kita nggak bisa memiliki dua-duanya. Nggak mau dong, dicap sebagai PHP.

Anti  Membanding-bandingkan
Cowok paling nggak suka punya saingan. Apalagi kalau cewek yang disuka membandingkannya dengan cowok lain. Membicarakan cowok lain di depannya saja bisa membuat naik pitam dalam sekejap. Hati-hati, deh. Bisa-bisa keduanya malah ilfil dengan kita.

Cari yang Tepat
Don’t judge a book from its cover! Oke, kedua gebetan kita memang keren seperti cowok-cowok One Direction. Tapi, masa sih, kita cuma melihat tampangnya saja. Coba cek deh, kelebihan masing-masing gebetan. Cari yang paling bisa membuat kita nyaman dan bahagia. Jangan lupa, cowok juga harus bisa diandalkan dalam segala situasi.

Mari Berteman
Pilihan sudah ditetapkan. Kita harus berani bicara ke cowok yang akan kita tolak. Ajak ngobrol baik-baik dan ungkapan secara perlahan. Ajak dia menjadi teman dekat kita. Tapi, jangan kaget kalau dia nggak bisa menerima penolakan kita. Mungkin untuk beberapa waktu, ia akan marah dan menjauhi kita. Beri dia ruang dan waktu. Setelah kemarahannya mereda, ajak berteman lagi.Ayu – Foto: Junos/Beyond/Corbis/ClickPhotos

Read More

Lakukan 6 Hal Ini Agar Kuping Anda Tetap Tajam

Jakarta, Seiring bertambah usia, kemampuan indra manusia biasanya semakin menurun. Karena itu selagi masih muda, tubuh harus dijaga baik-baik agar tidak menyesal kemudian. Nah, telinga sebagai salah satu panca indra juga harus dirawat dengan baik agar tidak berkurang ketajamannya.

Bisa Anda bayangkan betapa sepinya dunia jika telinga tidak dapat berfungsi? Hal sepele bisa membuat kemampuan mendengar seseorang menurun lho, misalnya saja bila telinga banyak terpapar suara keras.

Berikut ini 6 hal yang bisa Anda lakukan untuk sebagai wujud cinta pada kuping sehingga ketajamannya tidak berkurang, seperti dikutip dari Times of India, Senin (12/11/2012):

1. Gunakanlah penyumbat telinga
Suara-suara bising yang demikian keras bisa mengakibatkan kerusakan pada gendang telinga Anda. Jadi bila Anda berada di lingkungan yang luar biasa bising, gunakanlah penyumbat telinga. Sebisa mungkin hindarilah lingkungan semacam itu.

Baca Juga : 5 Cara Putihkan Ketiak Agar Terlihat Lebih Bersinar

2. Gunakan yang terbaik
Berjalan-jalan sambil mendengarkan musik dari MP3 player portable atau handphone tentu mengasyikkan. Tapi jangan sembarangan memilih earphone atau headphone. Memang alat ini tidak akan merusak kuping Anda, tapi kebiasaan tidak sehat dalam pemakaiannyalah yang membahayakan.

Umumnya orang sengaja mendengarkan musik keras-keras dengan tujuan agar suara bising di sekitarnya tidak terdengar. Tapi Anda tidak perlu lagi menaikkan volume untuk memperoleh ketenangan saat mendengarkan musik, jika Anda memilih earphone atau headphone yang memiliki fitur noise-cancelling. Dengan demikian, suara bising di luar tak akan lagi mengganggu Anda meski musik diputar pada tingkat yang wajar.

Jika earphone atau headphone Anda rusak, segeralah menggantinya. Jangan tunggu sampai alat tersebut benar-benar hancur.

3. Biarkan kuping beristirahat
Telinga Anda juga butuh istirahat. Jadi jangan 'paksa' telinga Anda untuk terus menerus mendengarkan musik dari MP3 player portabel itu. Istirahat 5-15 menit bisa membuat telinga tetap prima.

4. Kecilkan volume MP3
Jangan terlalu keras memutar MP3 yang bahkan sampai bisa didengar orang yang duduk di samping Anda. Ingat, mendengarkan MP3 keras-keras bukan ide yang baik dan malah akan menyakiti telinga Anda.

5. Buatlah aturan
Anda harus buat aturan yang bisa 'menyenangkan' telinga Anda. Misalnya saja menerapkan aturan dengan tidak mendengarkan musik bervolume lebih dari 50 persen dan dilakukan hanya dalam tempo 90 menit. Lalu konsistenlah menjalani aturan Anda sendiri ini.

6. Perlakukan kuping dengan baik
Sebaiknya Anda jangan menggunkan cotton bud untuk membersihkan kuping. Sebagai gantinya, teteskan minyak zaitun ke dalam telinga sepekan sekali sehingga kotoran bisa keluar dengan alami.

Jika Anda merasa ada yang tidak beres dengan fungsi pendengaran Anda, segeralah pergi ke dokter. Pendengaran yang berkurang menunjukkan ada masalah dengan telinga Anda.

Read More