Sebal nggak sih, kalau harus ke sekolah saat mood sedang berantakan? Pengin deh, tetap bisa menjaga mood saat harus melewati padatnya kegiatan di hari sekolah. Bagaimana ya, caranya?
- Istirahat cukup. Mood kita jadi jelek banget kalau kurang tidur. Untuk hari sekolah, berikan batas pada jam tidur kita. Pastikan kita beristirahat tidak kurang dari 8 jam.
- Bangun pagi. Siapa bilang bangun pagi membuat mood kita jelek? Dengan bangun pagi, kita justru bisa melakukan semua hal dengan rileks. Misalnya, menikmati mandi atau memilih aksesoris untuk ke sekolah.
- Sarapan. Dengan bangun pagi, kita jadi punya cukup waktu untuk menikmati sarapan. Pilih sarapan yang tidak terlalu berat. Lengkapi dengan susu atau teh hangat. Dijamin hari kita akan lebih menyenangkan.
- Playlist pagi hari. Percaya atau nggak, lagu yang kita dengar di pagi hari akan mempengaruhi mood, loh. Coba deh, untuk cari lagu-lagu yang tidak terlalu mellow ataupun keras. Carilah lagu-lagu yang santai dan bisa membuat kita bahagia. Dengan begini, mood kita dapat terjaga dengan baik.
0 komentar:
Posting Komentar